Это даже не самостоятельное заболевание, а комплекс симптомов, среди которых и нарушение менструального цикла (редкие и/или скудные месячные), и гирсутизм (рост волос на лице и теле по мужскому типу), и невынашивание беременности, и бесплодие, и двустороннее увеличение яичников, в некоторых случаях ожирение и сахарный диабет. Вовсе небязательно весь список симптомов присутствует одновременно. Например, для СПКЯ […]
Continue Reading
Приступить к активным физическим нагрузкам после долгого отдыха и «отсутствия времени» всегда сложно, ведь придется тревожить привычный образ жизни, плакать от боли в мышцах и где-то искать лишние пару часиков. Плюс ко всему – необходимо не просто автоматически выполнять все упражнения, но и получать от них колоссальное удовольствие, иначе пользы будет гораздо меньше, чем хотелось […]
Continue Reading
Эффективные и стоящие усилий тренировки зависят не только от вашего настроения и готовности к физическим подвигам. Они включают в себя и выбор программы, и индивидуальные рекомендации, и безопасность, и другие немаловажные факторы. Именно поэтому между групповыми и индивидуальными тренировками многие выбирают последние. Мы разбираемся в особенностях персональных занятий и выясняем, на какие плюсы можно рассчитывать […]
Continue Reading
Как утверждают психологи, различными комплексами страдают преимущественно люди думающие, склонные к самоанализу и самокритике. В принципе, это полезные качества, способствующие личностному росту, однако мера нужна во всем – в том числе, и в самокопании. И фитнес – отличное средство для того, чтобы переключить внимание человека с его внутреннего мира, постоянного диалога с самим собой на […]
Continue Reading
Существует несколько ошибок, которые допускают новички в фитнесе. Из-за этих ошибок многие люди получают совсем не те результаты, на которые рассчитывали, или вообще бросают занятия фитнесом.
Continue Reading
Женщины — существа непостоянные, способные на кардинальные изменения своей внешности. Проще всего дело обстоит с окрашиванием волос. Сегодня вы — наивная блондинка, а завтра — роковая брюнетка. Однако не так легко подобрать подходящую краску для волос, а за ошибки можно дорого поплатиться — это касается и финансовой составляющей, и здоровья вашей шевелюры. Выбираем правильный цветПодчас […]
Continue Reading
Обладательницы жирной кожи сталкиваются с массой проблем, связанных с уходом за ней. При этом достаточно часто они забывают, что та повышенная сальность, которая так негативно сказывается на внешнем виде, сохраняет лицо от преждевременного появления морщин, позволяя дольше сохранить молодость. Для того чтобы данный тип кожи не воспринимался как недостаток, необходимо лишь регулярно проводить косметические процедуры. […]
Continue Reading
Ночь – время активной регенерации кожи. Когда организм находится в состоянии покоя, восстановительные процессы проходят намного эффективнее. Неправильно подобранный ночной крем может не только оказаться бесполезным для кожи, но нанести ей заметный вред. Правильно подобранный ночной крем, может подарить вашей коже, без преувеличения, несколько дополнительных лет молодости. К сожалению, далеко не все женщины выбирают оптимальное […]
Continue Reading
Антивозрастная косметика помогает бороться с признаками старения кожи, ускоряет процессы регенерации, нейтрализует действие свободных радикалов и защищает от негативных факторов внешней среды. Систематически ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. После 30 лет следует использовать специальные средства, которые помогут предотвратить появление глубоких морщин и разгладить уже имеющиеся мелкие морщинки. Процессы старения кожи начинаются с 25 […]
Continue Reading
Ежедневное очищение лица от косметики, пыли и секрета сальных желез является необходимой процедурой. Но чтобы она не стала причиной раздражения, сухости, шелушения и преждевременного старения кожи, надо более тщательно подходить к выбору средства очищения. Следует решить, чему отдать предпочтение: дешевому и сердитому мылу или специальному косметическому продукту. Косметическая промышленность предлагает невероятный выбор средств для очищения […]
Continue Reading
