Физические нагрузки при беременности на работе и дома

Женский организм с момента наступления полового созревания приобретает одну, но важную цель – способствовать зачатию малыша. А, когда зачатие свершилось, все системы организма перестраиваются так, чтобы работать на благо будущего малыша, способствовать его правильному развитию и защищать от возможных рисков. Однако и будущая мама должна внести свой вклад в заботу о благополучии еще не рожденного […]

Continue Reading

Оздоровительный отдых при беременности, путешествия

У каждой женщины беременность протекает сугубо индивидуально, однако общим для всех является одно, а именно – повышенные нагрузки на организм. По этой причине беременным женщинам необходимо больше внимания уделять отдыху, особенно тому, что получило название «оздоровительный отдых».

Continue Reading

Беременность и секс. Мифы и реальность

По мере того, как углублялись знания о процессах, происходящих в организме беременной женщины, взгляды докторов на сексуальные отношения в этот период ее жизни расширялись. Сегодня многие специалисты уверены в том, что гармоничные, приносящие удовольствия обоим супругам половые контакты, не только не причиняют вреда, но способствуют улучшению самочувствия беременной и правильному развитию малыша. Но возникшие когда-то […]

Continue Reading

Беременность и сосуды

В период беременности в организме женщины наблюдаются существенные изменения, касающиеся деятельности сердечно-сосудистой системы. Эта система в период беременности работает с увеличенной нагрузкой, что обусловлено ускорением метаболизма, увеличением общего объема циркулирующей крови, развитием дополнительного круга кровообращения (плацентарно-маточного), а также ростом плода и увеличением массы тела матери.

Continue Reading

Как подготовиться к родам

Подготовка организма к родам Сами роды и последующий период ухода за малышом потребуют от женщины больших энергетических затрат и выносливости. Готовиться к этому надо заранее. С первого триместра беременности следует проводить следующие мероприятия:

Continue Reading

Как убедиться в наступлении беременности

Давно мечтали о малыше, и вот, наконец, наступила долгожданная задержка? Отлично! Теперь осталось только убедиться, что это именно «то самое», и можно радоваться! Специалисты предлагают несколько вариантов: Тест на беременность Самый простой и быстрый способ — купить тест на беременность. Сейчас в аптеках продают такие тесты на любой кошелек. Принцип у них один: они реагируют […]

Continue Reading

Трёхдневная диета для беременных

Беременные женщины довольно часто сталкиваются с проблемой набора лишних килограммов. Будущие мамочки начинают баловать себя всякими вкусностями, а то и вовсе кушать за двоих. Всё это приводит к печальным результатам, поэтому если вы во время заметили чрезмерную прибавку лучше несколько дней посидеть на специальной диете.

Continue Reading

Манго во время беременности

В любое время года наши магазины наполнены импортными фруктами: бананы, апельсины, киви, ананасы, персики, авокадо, помело и даже яблоки, груши, слива и виноград тоже привозят нам из за океана. Большинство людей знает, как опасно употреблять в пищу всю эту экзотику, обработанную химикатами и ничего из вышеперечисленного старается не покупать.

Continue Reading

10 правил для беременной невесты

1, Ваш наряд должен быть не только красивым, но и удобным. В особенности это касается обуви. Если хотите все таки покрасоваться в туфлях на каблуках-не забудьте захватить сменную обувь (балетки), чтобы при удобном случае ваши ножки могли отдохнуть.

Continue Reading

Как ухаживать за грудью после завершения грудного вскармливания. Метод для ленивых

Итак, вы закончили кормить малыша грудью и отражение в зеркале вашей зоны декольте, мягко говоря, вас не радует. Не надо паниковать – через некоторое время обвисшая кожа немного подтянется, вы привыкните и перестанете концентрировать своё внимание на этом. Изменение формы груди — это неизбежный процесс, так же как и старость, например.

Continue Reading