Начало тренировок
Приступить к активным физическим нагрузкам после долгого отдыха и «отсутствия времени» всегда сложно, ведь придется тревожить привычный образ жизни, плакать от боли в мышцах и где-то искать лишние пару часиков. Плюс ко всему – необходимо не просто автоматически выполнять все упражнения, но и получать от них колоссальное удовольствие, иначе пользы будет гораздо меньше, чем хотелось […]
Continue Reading