К сожалению, люди довольно часто попадают под влияние так называемых манипуляторов. В большинстве случаев основной причиной этому является неправильная реакция на поведение окружающих. Понятно, что не у каждого есть время и желание постигать тонкости психологии и анализировать каждый свой шаг. Однако для того чтобы избежать психологических манипуляций со стороны других и не дать никому использовать себя в корыстных целях, достаточно всего лишь придерживаться нескольких важных правил, рекомендуемых ведшими европейскими психологами.
1. Любите себя, и еще раз любите!
Любовь к себе – это, вообще, чуть ли не главный критерий решения множества проблем. Относитесь с пониманием к собственным ошибкам, давайте себе право ошибаться. Ведь, как говорится: «не ошибается тот, кто ничего не делает». Старайтесь избегать чувства вины. При необходимости не стесняйтесь обратиться к психологу.
2. Не исключайте из своего лексикона слово «НЕТ!»
Никогда не ставьте личные желания окружающих выше своих собственных потребностей. Научитесь решительно говорить в подобных случаях: «НЕТ». Это не значит, что нужно всегда отказывать. Умейте сказать: «НЕТ» тогда, когда вам это не интересно или неудобно.
3. Льстецы – не лучшая компания
Как показывает практика, лесть – один из самых мощных инструментов манипуляции, а льстецы, как раз таки, и относятся к основной подгруппе тех самых манипуляторов.
4. Ваше хвастовство – ваша же ловушка
Никто не любит хвастунов, тем более манипуляторы. Для них это лишний повод взять вас на «слабо» в своих целях. Помните об этом.
5. Не бойтесь быть отвергнутыми не ценящими вас людьми
Во-первых, нужен ли вам человек, который готов перестать общаться с вами только из-за невыполнения его просьбы? Во-вторых, лучше потратить свободное время на самообразование и отдых, чем на людей, которые не дорожат вашим общением.
6. Не нарушайте приемлемую дистанцию в общении
И самое главное – не давайте нарушать ваши собственные границы. Никто не вправе влезать в ваше личное пространство. Держите дистанцию так называемая психологическая дистанция между собой и окружающими, четко давай понять, что для вас приемлемо, а что нет.
И наконец, развивайтесь не только физически, но и духовно. Ведь именно наши внутренние слабости не дают нам сказать твердое «НЕТ» манипуляторам и позволяют другим атаковать наше ментальное пространство.
