Увеличение массы тела больше, чем на 20%, врачи-диетологи называют ожирением. Это патологическое состояние может повлиять становится причиной и физического, и психологического, и эстетического дискомфорта. К тому же оно может влиять на сексуальное поведение.
При ожирении существуют факторы риска заболеваний общих – у людей обоих полов, и частных. Так, у мужчин ожирение может привести к специфическим гормональным проблемам: чем больше жировых отложений накапливается в теле, тем активнее организм начинает вырабатывать женский гормон эстроген. Это снижает уровень тестостерона и увеличивает риск развития импотенции.
Симптомами, указывающими на это состояние, называют: длительные депрессивные состояние и ухудшение настроения, снижение концентрации и ухудшение внимания, потеря интереса к жизни или занятиям, которые раньше были любимым хобби, снижение полового влечения и импотенция (из-за ожирения ухудшается приток крови к половым органам), частая раздражительность и бессонница, повышенное потоотделение, увеличение объемов тела, особенно в области живота.
Как мужчине лечить ожирение?
Так как ожирение – проблема медицинская, как и любое другое заболевание, оно требует комплексного подхода. Если оно привело к гормональным изменениям в организме (а в большинстве случаев при длительном ожирении это действительно так), одной диетой или спортом ее не решить, в том числе и потому, что при избыточной массе тела целый ряд физических нагрузок под запретом, так как они могут привести к травме или нарушить работу сердца.
Поэтому путь уменьшения объемов лучше всего начать с консультации у специалиста: врача-эндокринолога и врача-диетолога. Они выявят особенности организма и возможные нарушения, дадут медицинские рекомендации и помогут разработать индивидуальный рацион питания с учетом образа жизни и привычек. Уже после, имея на руках четкие медицинские предписания, можно отправляться к специалисту по коррекции фигуры: в тренажерный зал или косметологический кабинет, в зависимости от методик, которых вы хотите придерживаться.
Наиболее результативным и оптимальным считается комплексный подход, который включает коррекцию питания, умеренные физические нагрузки, а также косметологические методики:
- массаж тела для ускорения метаболических процессов, предупреждения появления растяжек,
- прессотерапия для улучшения лимфатической работы и безопасного вывода продуктов распада жировых клеток из тела,
- мезотерапия (инъекции коктейлей-липолитиков) или аппаратный ультразвуковой липолиз для устранения локальных жировых отложений,
Хорошей практикой также считается проведение биоимпедансного анализа тела – он дает точную оценку количества жировой, костной и мышечной массы тела, рассчитывает скорость обменных процессов и помогает точно определить рекомендуемую суточную дозу калорий.
